Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 94.43g | Carbs: 95.45g.
Breakfast: Каждый День Колбаса Фантазия, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Останкинский Варенец Термостатный, Молочный Гостинец Творог 4%. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный, Останкинский Варенец Термостатный, Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Знак Хлеба Лаваш Ливанский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|