Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 29.38g | Prot: 110.87g | Carbs: 369.44g.
Breakfast: SPAR Сырники Домашние, Магнит Банан, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Doppel Herz Омега-3, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Кофе с Молоком, Финики Сушеные, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Укроп, Зеленый Лук, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milausha97's Weight History
|