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Con questo post vorrei sentire il parere di voi ragazze. Sono anni ormai che mi alleno anche durante le mestruazioni e spesso è come non averle. oggi no, oggi mi sento stanca, spossata, distratta, ero andata in palestra con tutte le buone intenzioni ma per la prima volta non ho portata a casa un Workout finito, capita anche a voi? Durante queste giornate staccate gli allenamenti? 😔
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2665 kcal
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Fat: 106.46g | Prot: 131.53g | Carbs: 309.40g.
Breakfast: Conad Mandorle Pelate, Fiorentini Riccioli di Crusca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Matese Latte UHT Scremato. Lunch: Dante Olio di Oliva, Scarola, Riso di tipo Lungo a Pe Risotti, Santa Lucia Ricotta, Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli. Dinner: Arachidi Pama Sud, Nutella Nutella, PanBauletto Integrale, Conad Tonno al Naturale. Snacks/Other: Bio Riccioli di Crusca Fiorentini, M.Greco Cioccolato Extra Fondente, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Arachidi Pama Sud, Fage Fruyo 0% Pesca. more...
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 Comments
Io per fortuna ho sempre avuto un ciclo che non mi ha mai dato fastidio, però sono capitati giorni no e semplicemente non sono andata in palestra e ho recuperato il giorno dopo. Io in palestra vado lunedì, mercoledì e venerdì però non succede nulla se tipo una settimana vado ch’esso lunedì giovedì e venerdì ( anche se è capitato pochissime volte)
24 May 19 by member: wertyuii
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Ciao ☺️ anche io di solito quando ho le mestruazioni mi sento più carica, ma è capitato pure a me una volta di sentirmi molto debole, distratta e sudavo di continuo.. comunque no, non ho staccato gli allenamenti
24 May 19 by member: chiaram14
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ValentinaGym94's Weight History
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