Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
58 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 90.24g | Prot: 82.06g | Carbs: 133.84g.
Breakfast: Хлеб Черный, Яичница, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Рахат-Лукум с Орехом, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Булгур, Морковь. Dinner: ВИК Холодец Говяжий, Винегрет. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
|
2509 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Circuit Training - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kopacheva1985's Weight History
|