Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
85.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 83.70g | Carbs: 152.54g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Творог 5%, Компас Здоровья Семена Льна. Lunch: Красные Помидоры, Мираторг Фарш "Домашний", Гречка Отварная, Торт. Dinner: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Банан, Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Snacks/Other: Каравай Булка Праздничная с Изюмом. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shynichka's Weight History
|