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Bom dia pessoal, quem aí gosta de fazer aquela caminhada matinal ?
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1375 kcal
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Fat: 56.74g | Prot: 57.72g | Carbs: 166.09g.
Breakfast: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Crepioca, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mel, Bolo de Banana Low Carb. Snacks/Other: Batata Doce Cozida, Mel, Abacate. more...
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2790 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Rafaela60kg's Weight History
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