ValentinaGym94's Journal, 23 May 19

Ciao ragazzi, vorrei cominciare a cucinare dei pancake proteici, ne parlano tutti bene, non ho mai mangiato nemmeno i tradizionali, ho trovato delle miscele già pronte su prozis che è il sito dove compro le proteine, la mattina sono sempre di fretta mi chiedevo se si possono cucinare in una volta e poi conservare per i giorni successivi, a voi piacciono? Non linciatemi so che a molti piacciono e sono sacri 😇

View Diet Calendar, 23 May 2019:
1588 kcal Fat: 41.84g | Prot: 94.02g | Carbs: 203.70g.   Breakfast: Perugina Cacao Amaro, Conad Mandorle Pelate, Matese Latte UHT Scremato, Bio Riccioli di Crusca Fiorentini. Lunch: Eurospin Sapori Degli Orti Italiani, Eurospin Panbauletto Integrale Eurospin, Dante Olio di Oliva, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo. Dinner: Dante Olio di Oliva, Albume d'uovo Cotto, Barba Biscotti di Grano Pane Olevano. Snacks/Other: Chiquita Banana, Hero Barrette Light Frutti Rossi. more...

2 Supporters    Support   

Comments 
Quando i carbo lo consentono li uso spesso come post work out. Una bella fonte di carboidrati e proteine. Personalmente preferisco farli senza mix di farine in modo da poter metterci dentro quello che dico io. Preparati la sera per il giorno dopo sono ottimi, resistono anche due/tre giorni se conservati bene 
23 May 19 by member: Robychan89
Grazie mille  
23 May 19 by member: ValentinaGym94
Io in frigo li conservo senza problemi per 3-4giorni. Non uso preparati, li faccio con farine, whey latte e banana. 
23 May 19 by member: jack_the_lifter



ValentinaGym94's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.