Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 86.55g | Prot: 131.70g | Carbs: 235.31g.
Breakfast: Авокадо, Хлеб на Закваске с Изюмом, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1%, Spomlek Сыр Холлендер 17%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Misso Fitbar. Lunch: Творожная Запеканка с Малиной, Тушеные Овощи, Кукурузная Каша, Скумбрия Запеченная. Dinner: Творог 5%, Варенье. Snacks/Other: Нут (Вареный), Spomlek Сыр Холлендер 17%, Хлебец Ржаной (6г), Три Медведя Мороженое Monaco Карамель и Кунжут, Клубника. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|