|
И трехкратное ура: ура, ура, уррраааа!!!
|
85.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 86.32g | Carbs: 156.79g.
Breakfast: Сало, Мёд, Компас Здоровья Семена Льна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Чай с Молоком. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Суп с Фрикадельками. Dinner: Чай с Молоком, Здорово Слайсы, Творог 5%. Snacks/Other: Турбослим Батончик Белковый, Банан, Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, банан Мини. more...
|
|
2520 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|