Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 91.15g | Carbs: 133.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Куриная Печень, Юг Руси Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника. Lunch: Сливочное Масло, Куриная Печень, Три Кота Лавашик Пшеничный , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Отбивная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, Olimp Sport Nutrition Glutamine Xplode Powder, Банан, Фундук Фундук, Миндаль. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Ивановна Потапова's Weight History
|