Olga581's Journal, 22 May 19

Всем привет. Сегодня по плану кушать больше не буду. И да я только начала. Мой рост 163 и я хотела бы быть меньше в весе, намного меньше. Пока что хочу прочистить желудок, тем более после выпускного, который был ы понедельник.

63 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 11 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1221 kcal

Fat: 44.43g | Prot: 53.12g | Carbs: 144.62g.   Breakfast: Яйцо Всмятку, Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб, Котлета Куриная, Магнит Салат Крабовый с Капустой. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой, Молоко, Эскимо Ввп. more...

1563 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...