|
Медленно но верно движимся к цели)
|
59.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 64.56g | Carbs: 163.33g.
Breakfast: Чай с Молоком, Козинак Подсолнечника (Азовский Комбинат), Атяшево Ветчина из Индейки, Помидоры, Яичница. Lunch: Помидоры, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Чай с Молоком, Закон Бутерброда Крем с Творогом с Огурцом и Зеленью, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Каша Рисовая. Dinner: Козинак Подсолнечника (Азовский Комбинат), Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Чай с Молоком, Закон Бутерброда Крем с Творогом с Огурцом и Зеленью, Закон Бутерброда Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Вареная зеленая чечевица. Snacks/Other: Славица Мороженое Полюс Шоколад, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|