|
Второй заход в лес на пробежку. Все те же два круга с остановкой на подъем в горку (ну не могу я еще эти подъемы преодолеть, дыхание сбивается). И кто бы что мне не говорил, но бег в лесу намного тяжелее пробежки по беговой дорожке в спортзале или на асфальте. Все таки в лесу и почва мягкая и местность с препятствиями в виде хвои, корней и ям с возвышенностями. Голова болит от свежего воздуха. По телу приятная усталость.
|
1393 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 76.45g | Carbs: 180.22g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Черный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Компас Здоровья Семена Льна. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Плов со Свининой. Dinner: Творог 5%, Здорово Слайсы, Хлебец. Snacks/Other: Турбослим Батончик Белковый, Бананы. more...
|
|
2929 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|