Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 91.34g | Carbs: 144.37g.
Breakfast: Сливки 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Champion Чернослив без Косточек, Кекс 167, Курага, Геркулес Традиционный. Lunch: ВкусВилл Борщ Украинский, Сметана 15%, Белый Хлеб. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Geneticlab Протеин Whey Pro, Hortex Гавайская Смесь, Кекс 167, Grovo Яичный Белок. Snacks/Other: Кекс 167, Кекс 167, Персики Половинки в Легком Сиропе. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alkirillov's Weight History
|