Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 63.08g | Carbs: 162.92g.
Breakfast: Клубника, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Пятерочка Помидоры, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлеб Зерновой. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Плов с Курицей. more...
|
|
3417 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Sitting - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Housework - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 40 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour. more...
|
steady weight
|
|
людмилочкаВ's Weight History
|