Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 89.53g | Prot: 71.71g | Carbs: 22.04g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лето Укроп Свежий, Кинза, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Сливочное Масло, Приготовленная Спаржа (Свежая), SPAR Люля-Кебаб Куриный. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|