Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2203 kcal
|
Fat: 111.28g | Prot: 115.28g | Carbs: 193.60g.
Breakfast: Клубника, Кофе с Молоком, Королевская Ватрушка без Сахара, Lidl Арахисовая Паста Mcennedy, Хлеб на Закваске с Изюмом. Lunch: Ritter Sport Черный Шоколад 73%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Росток Сухарики, Лук, Овсяная Каша на Воде, Авокадо, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Варенье, Творог 18%, Творог 5%, Клубника. Snacks/Other: Kinder Surprise, Грецкие Орехи, Яблоко, Три Медведя Monaco Тирамису . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|