Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 115.87g | Carbs: 105.26g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Бифштекс, Картофельное Пюре, Суп с Клецками. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Каша Пшеничная на Воде, Салат Овощной со Сметаной, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Капуста Тушеная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Серебряша's Weight History
|