Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 97.64g | Carbs: 146.17g.
Breakfast: Овсяная каша, АТБ Банан, Aumi Кокосовая Паста. Lunch: Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Масло Подсолнечное, Брюссельская Капуста (Замороженная), Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Клубника, Яблоко Зеленое, Чискейк тыква. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|