|
ну, вес хотя бы стоит и на том спасибо. а то последний месяц была тенденция расти.. есть уже не так сильно хочется, но дико раздражает себе готовить и тратить много денег на качественную и правильную еду. мб это дело привычки? посмотрим. к концу недели должно быть минус кг точно, ну или я уже хз какой подход для себя придумать
|
63.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 19.70g | Prot: 111.67g | Carbs: 141.21g.
Breakfast: Бабушкино Лукошко Пюре Мясо Цыплят с Рисом, Творог (Обезжиренный). Lunch: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки, Агро-Альянс Бурый Рис. more...
|
Losing 38.0 kg a Week
|