graper71's Journal, 19 May 19

Mio punto debole per eccellenza, da quando ho aggiunto una seduta di specializzazione per il dorso con rematori e pulley basso qualcosina inizia a intravedersi...

View Diet Calendar, 19 May 2019:
1623 kcal Fat: 72.43g | Prot: 93.54g | Carbs: 94.37g.   Breakfast: Caffè Espresso. Lunch: Cappuccino. Dinner: Hamburger di Pollo, Albicocche, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Latteria Yogurt Magro Bianco, Miele, Hamburger di Chianina, Vino Rosso da Tavola, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Parmigiano (Grattugiato), Bresaola. Snacks/Other: Cioccolatino, J. D. Gross Arriba Superieur 81%. more...
1793 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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