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Hacia tiempo que no subia nada, porque en Alemania ahora estoy comiendo todos los dias muy parecido. Este es mi desayuno donde el 🥚 es el prota gracias a @Virgisala5 🙂 que me ha quitado miedos irracionales! Pd: Me voy a Madrid! 😃♥️
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1338 kcal
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Fat: 41.08g | Prot: 92.68g | Carbs: 152.48g.
Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan García Quevedo, Milbona Queso Light Havarti, Delicato Jamón Cocido, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Salchichas de Pollo, Hida Tomate Frito Light, Espaguetis. Dinner: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Judías Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Other: Plátano, Nesquik Cacao en Polvo, Níspero, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Salvado de Avena, La Piña Gofio. more...
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1352 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours and 12 minutes. more...
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 Comments
El huevo es tu amigo 😊
Buen viaje a Madrid!
19 May 19 by member: EvaSieteTres
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Como dice Eva...el huevo es de los mejores alimentos q uno puede incluir en su dieta! si he ayudado un poquito en quitar ese temor a el....me parece genial! 😘😘😘
19 May 19 by member: virgisalas5
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Oleeee nuestra Virgi❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ que de eso, sabe un rato largo. Mira que no me enseño a mi cosas ni ná...
19 May 19 by member: mexidelaiglesia
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19 May 19 by member: virgisalas5
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Muchas gracia!
Además me he pesado donde me llevo el control del peso y he bajado muy notablemente la grasa visceral, que parece ser indicativo de reducción de colesterol LDL, así que no puedo estar más contenta. Me queda hacerme unos análisis y ver que por lo menos el colesterol esté igual a cuando empecé a comer huevito de nuevo!
20 May 19 by member: arniee.13
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Sí, el huevo aunque en 100 gramos tenga casi 400 mg de colesterol, no afecta al colesterol malo (LDL) ya que el propio organismo nivela la síntesis endógena del colesterol
20 May 19 by member: AlbertoOrtiz
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20 May 19 by member: AlbertoOrtiz
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