Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 86.82g | Prot: 106.43g | Carbs: 231.18g.
Breakfast: Королевская Ватрушка без Сахара, Spomlek Сыр Холлендер 17%, Сливочное Масло, Помидоры, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлеб на Закваске с Изюмом. Lunch: Картошка Вареная, Пекинская Капуста, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Хлеб на Закваске с Изюмом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Котлеты из Индейки. Dinner: Клубника, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: Dark Chocolate 50%, Kinder Surprise, Яблоко, Кофе с Молоком, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|