|
Cuma günü akşam gezmesi 😁 iyi gezdik 😌
|
1184 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 57.11g | Carbs: 128.01g.
Breakfast: Sütaş Light Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma, Hurma. Lunch: Mozzarella Sandviç. Dinner: Barilla Arrabbiata, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Nuh Ankara Tam Buğday Penne. Snacks/Other: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Çerezya Tuzlu Fıstık, Hurma, Lindt %85 Bitter Çikolata. more...
|
|
1438 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|