Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
94.7 kg
Lost so far: 47.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 19.26g | Prot: 68.48g | Carbs: 181.93g.
Breakfast: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кофе с Молоком, Помидоры, Дивеево Геркулес, Яичница (с Целым Яйцом), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Зеленый Лук, Зеленый Лук, Княгинино Кефир Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Редис, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Кинза. Dinner: Княгинино Кефир Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.ruslik's Weight History
|