lena-roxy's Journal, 17 May 19

Перекус почти перед сном, как в старые добрые времена. 😂 на 169 кал. 3 маленькие сушки, 2 дольки пористого шоколада и цикорий с 4% топленым молоком. Ну можно ж в пятницу себя побаловать? А с учетом этого, до РСК еще 350 кал. Их не добираю, кушаю меньше.

---

1518 kcal

Fat: 65.58g | Prot: 57.47g | Carbs: 167.15g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Калинка Колбаса Вареная с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Жареное Яйцо, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Лbуком. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Ого Сушки Кроха с Ароматом Ванили, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Активиа Биойогурт с Киви и Мюсли, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Кофе (Растворимое), Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. more...

2506 kcal

Exercise: Sexual Activity - 7 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Working - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours and 23 minutes, Cooking - 15 minutes. more...