Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 55.68g | Carbs: 105.43g.
Breakfast: Киндер Пингви Кокос, Фруктово-Ореховая Смесь, Чай Несладкий, Кофе с Молоком. Lunch: Fish House Крабовые Палочки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Соевый Соус, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Красное Столовое Вино, Сметана , Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Любятово Подушечки Молочные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Крабовые Палочки, Хохланд Плавленый Сыр для Горячих Блюд , Кофе с Молоком, Благода Сырок с Шоколадом и Кокосом. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
Степпер - 25 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Велотренажер - 30 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АленаАрбузова's Weight History
|