|
Taas pikkasen alaspäin ! 💪 Kohta saavutettu eka välietappi kun pääsen pois täältä 80kg kerhosta 😄 Sitten tarkoituksena päästä 75kg ja hillua siinä jonkin aikaa kunnes taas jaksaa alkaa työstämään kohti 65 kiloa 😅
Tän päivän jälkeen paino varmaan nousee taas hiukan kun syömiset ollut vähän huonot viime päivinä, mutta suunta sentään alaspäin 😄✌
|
80.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
138 kcal
|
Fat: 0.50g | Prot: 20.75g | Carbs: 12.50g.
Lunch: Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|