Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
86 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 86.67g | Carbs: 149.93g.
Breakfast: Слайсы, Творог 9%, Яйцо Всмятку, Компас Здоровья Семена Льна Необжаренные. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Гречка Отварная. Dinner: Слайсы, Принцесса Ява Чай Каркаде, Картофельное Пюре, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Творог 5%, Слайсы, Красное Яблоко, Капустный Салат, Апельсин. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shynichka's Weight History
|