Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 84.07g | Prot: 123.71g | Carbs: 222.28g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat, Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Kirsikkatomaatit, Arla Edam, Milbona Maustamaton Jogurtti Laktoositon, Maitokahvi. Lunch: Valio Arki Rae, Kotimaista Vihannessekoitus, Pirkka Falafelpyörykät. Dinner: Vaasan Ruispalat, Kirsikkatomaatit, Arla Edam, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pähkinäsekoitukset, Lidl Tomaatti-Mozzarellaleipä. Snacks/Other: Maxim 40% Protein Bar Salty Caramel, Lidl Tomaatti-Mozzarellaleipä, Omenat. more...
|
|
2608 kcal
|
Exercise:
Bodycombat oma - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|