Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 84.98g | Prot: 74.43g | Carbs: 113.35g.
Breakfast: Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Индоутка, Зеленый Листовой Салат, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Русские Колбасы Колбаса Вареная Особая, Хлеб Зерновой, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком. Dinner: Лукашинские Фейхоа с Сахаром , Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Турша, Хлеб, Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами, Зеленый Чай с Молоком, Фабрика Качества Сало Копченое Премиум, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). more...
|
|
2724 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Shoveling - 1 hour, Housework - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 23 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 22 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
людмилочкаВ's Weight History
|