Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 22.36g | Prot: 62.32g | Carbs: 182.24g.
Breakfast: Белый Лаваш, Яблоко, Гречка Отварная, JLC Молоко 2,5%. Lunch: Щедрые Бородинские Хлебцы, Карась, Укроп, Свекла Вареная, JLC Сметана 15%, Delaco Brinza Pufoasa. Dinner: Приготовленная Летняя Тыква, Щедрые Бородинские Хлебцы, Кабачковые Оладьи, Sana Творог 0%. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
linda_46's Weight History
|