|
Menkat
|
78.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 168.38g | Prot: 92.60g | Carbs: 29.08g.
Breakfast: Suola, Järvikylä Tammenlehti Salaatti, Vispikerma, Juustoraaste 23%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Paistettu Kananmuna. Lunch: Suola, Broilerin Fileesuikale, Koskenlaskija, Vispikerma, Emmental Juustoraaste, Kukkakaali, Parsakaali. Dinner: Patros Feta, Oliiviöljy, X-Tra Avokado, Sinappi, Wilhelm Perinteinen Makkara, Suola, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti. Snacks/Other: Marabou Tumma Suklaa 86%, Makeutusaine, Chia-Siemen, Mantelijuoma Makeuttamaton, Meira Manteli. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|