quirky.jette's Journal, 16 May 19

memang, jauh lebih mudah upaya buang lemak drpada membentuk otot...😣 buang lemak msh bisa cukup dgn atur pola makan saja, tapi membentuk otot perlu banyak aktifitas fisik yg menggunakan otot tsb...😅 

sisst rambutnya masih bisa panjaang yaaa di usia segini..pake sampoo apa? 😆😆😆 

@septianelvin : iyaa banget..bentuk otot lebih lama drpd buang lemak. Yg penting defkal, lemak juga bisa turun 😅 

@soraedha : shampoo biasa aja kaka..kayak p**tene anti hair fall, s**silk yg kuning, kadang o***lame coconut. Aku ga pernah pake conditioner, hair mask ato creambath #emang orangnya males 😹 ga pernah pake hair dryer & alat catok, tiap 2 bulan trimming sendiri ujung rambut 1-2 cm 😁 

terus berjuang kakaaak semangat 💪💪💪 ngomongin rambut, ku pun sama ga pernah macem2, pake shampoo doang, klo lagi rajin paling olesin zaitun sebelum keramas, potong rambut juga sendiri sambil ngaca 😁 

@airin : semangaatt..selamat berjuang jugaa 💪 oh iyaa..olive oil bagus bgt buat rambut, gantinya hair mask tuhh.. Emang yg paling enak itu motong rambut sendiri & dipotongin temen. Aku males ke salon, pegawainya nyerocos sekalian nawarin treatment rambut ini-itu, bukannya fokus motong rambut customer 😅😂 

Hahaha blom lagi klo pas ketemunya yg jadi2an yaak 😂😂 duuh toloooong  

@soraedah baru tau loh mbk klo pertumbuhan rambut di pengaruhi umur, soalnya rambut ku tipikal cepet panjang, gk nyampai setahun dari sepundak jadi se pinggang  

aku sekarang lagi minum herbalife sma jaga pola makan smeoga berhasil🙏 

rambutku tipis banget ditambah punya anak nambah tipis....  

@airin : waa serem ituu..kita yg cewe ori aja kurang sreg yak, palagi yg cowo2. Ga kebayang kalo barber shop pegawainya kaum itu, customer pada kabooorr 😹 

@lian_84 : rambut emang dipengaruhi genetik & nutrisi kan yah.. Disini ku sering liat ibu2 keturunan india umur udah 40-60an rambutnya masih panjang & lebat aja tuh 😁 

@mega moymoy : semangat kak..semoga selalu konsisten & sukses 💪 

@mayadifit : coba cukupi kebutuhan biotin, vitamin B kompleks (banyak dari kacang2an/polong2an). Juga zinc, omega 3& omega 6 (banyak dari ikan laut). Asupan kalori harian harus di atas BMR. Dgn kalori & nutrisi cukup, harusnya rambut lebih kuat lho 😊 

rambutnya panjang banget kak, aku udh setaunan masih sebahnu aja terus 🤣 

@eyeini : semangat sistaa 💪 progressmu juga keren bgt 👍👍👍 

@binaaberry : aku pingin jadi rapunzel hehe 👸 tp dulu pas sma rambutku jg susah panjang lho dek, kyknya krn stress sama pelajaran matematika & ujian nasional 😹