|
Yeah! De eerste kilo's eraf. 2 in 2 weken. En dat na een weekend met chocoladekoekjes...en een cornetto...en oja pretparkdagje met bamischijf en pizza 🙈. Hoeveel zou ik anders wel afgevallen zijn?😆
|
1425 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 64.29g | Carbs: 195.63g.
Breakfast: Koffie, De Zoete Zon Aardbeien Jam, Lidl Tijgerbruinbrood, Milsani Halfvolle Melk, Hella Halvarine, Zwagerman Casselerrib. Lunch: AH Italiaanse Roerbakgroenten, Lidl Tijgerbruinbrood, AH Elstar Appel, Milsani Halfvolle Melk. Dinner: Milsani Volle Yoghurt, Aldi Rundervink, Goedland Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Other: Rivercote Beschuit Volkoren, Optifit Magere Vanille Kwark, Ei, Havermout, Agave Siroop, AH Biologische Aardbeien, Mandarijn. more...
|
|
2821 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|