Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
70 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 97.22g | Prot: 134.57g | Carbs: 102.21g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо, Valio Сметана Домашняя 23%, Творог 9%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Котлета Говяжья, Жареное Яйцо, Окрошка на Кефире. Dinner: Valio Сметана Домашняя 23%, Творог 9%, Грецкие Орехи, Печень Куриная Жареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Шоколадница Творожная Запеканка с Вишней. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikyliay's Weight History
|