Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
47 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 113.06g | Prot: 78.18g | Carbs: 144.07g.
Breakfast: Белый Хлеб, Ritter Sport Шоколад Белый с Лимонно-Кремовой Начинкой «Вафля с Лимоном», Каждый День Сливки 10%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Дикси Рис Пропаренный. Lunch: Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Heinz Супер Острый Кетчуп, Икра Красная, Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Яйцо. Dinner: Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Белебеевский Сыр Голландский, Family Life Овощи Весенние. Snacks/Other: Lindt Шоколад с Морской Солью, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Белый Хлеб, Славянка Конфеты Вафельные Ананасная Долина. more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Cleaning - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hentai_2019's Weight History
|