|
დუკანის დიეტას ხო არ აკეთებთ ან დაწყება ხოარ გინდათ ვინმეს?
|
1025 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 54.69g | Carbs: 108.10g.
Lunch: Whole Wheat Bread, Ketchup , Cassava Fries, Chicken Wrap. Dinner: Sonia's Kitchen Beef & Pork Pelmeni. more...
|
|
 Comments
მე ვაკეთებდი ექსპრესს, 7 დღიანს საკმაოდ ეფექტურია მაგრამ მალევე იბრუნებ ძველ წონას, სულ დუკანის დიეტაზე ყოფნა კიდე საზიანოა, სწორიკვებით და კალორიების თვლით 7 კილო დავიკელი 1,5 თვეში და კომფორტულად ვაგრძელებ
16 May 19 by member: ნინიკო
|
მარტო სწორი კვებით თუ ვარჯიშობ კიდევაც?
16 May 19 by member: fabdis
|
არა, ვერ ვვარჯიშობ, მაგრამ სამსახურიმაქვს ისეთი მიწევს მოძრაობაში ყოფნა დღისმანძილზე და ზოგჯერ შორს გასვლაც ფეხით
16 May 19 by member: ნინიკო
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|