Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 90.66g | Carbs: 184.44g.
Breakfast: Клетчатка, Свекла Вареная, Сыр Творожный "Свежий" 25%, Форель Слабосоленая Ломтики, Молоко 0,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Source Naturals Псиллиум, Пятерочка Яблоко Голден, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Кукуруза Сладкая, Греча с Баклажанами по-Купечески, Соус Терияки, Помидоры, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Булка с Повидлом, Изюм, Eco Botanica Зефир, Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 1%, Клубника, Dr. Korner Хлебец Черничный, Финик Сушеный с Косточкой, Молоко 0,5%, Стевилад с Вишней, Клетчатка Яблочная с Пектином, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|