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Guten Morgen zusammen, heute war der Pfeil zwar Grün, aber der Sprung marginal. Gestern habe ich mir mal einen Tag ohne Radeln gegönnt. Meine Beine sagten mir mal einen Tag keine Lust zu haben. War nur mal für 3h im Kölner Zoo entspannen. Macht den Kopf mal frei. Musste mal wieder die Erdmännchen beobachten. 😉 Wünsche Euch allen einen schönen und erfolgreichen Mittwoch Gruß Michael
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83 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2131 kcal
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Fat: 169.22g | Prot: 137.39g | Carbs: 17.51g.
Breakfast: Macadamia-Nüsse, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Milfina Butter, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee. Lunch: Heidelbeeren. Dinner: Alpenmark Bayrischer Weichkäse, Aldi Natives Olivenöl Extra, Alnatura Apfelessig, Aldi Blattsalat Mix, Edeka Chili Mix, Aldi Remoulade, Blumenkohl, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Other: XOX Schweinekrusten. more...
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2160 kcal
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Exercise:
Mountain Biking - 2 hours and 44 minutes, Samsung Health - 21 hours and 16 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen. Zum Glück haben sie dich wieder aus dem Zoo gelassen.🙈. ( Spass ). Da hattest du einen entspannten Tag.😊🙋♀️☕
15 May 19 by member: schnorra
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Guten Morgen, ich liebe Erdmännchen. Hab einen schönen Tag. 🌞🤗
15 May 19 by member: quendoli
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15 May 19 by member: Metalmaus123
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15 May 19 by member: ~Heikileini~
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Ich mag erdmännchen sehr 😍
15 May 19 by member: Büffetsau
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MikeSierra1968's Weight History
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