Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
64 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 86.59g | Carbs: 89.24g.
Breakfast: Шоколадные Вафли, Песочное Печенье, Фрутоняня Пюре из Яблок, Ряженка Термостатная 2,5%, Творог 5%. Lunch: Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Батон, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Каждый День Сыр Брынза, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Фрикадельки, Картошка Тушеная. Dinner: Вареное Яйцо, Пюре Яблоко, Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сыр Гауда. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
homo4ka58's Weight History
|