|
обед на 300 ккал ) 🤤
|
55 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 68.85g | Carbs: 77.48g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебцы, Говяжья Котлета на Пару, ВкусВилл Лапша из Полбы. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Куриные Голени с Кожей, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Дары Природы Миндаль Натуральный, Дары Природы Фундук, Живая Еда Смоква Яблочно-Клубничная. more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 37 minutes, Resting - 16 hours and 23 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светусняк's Weight History
|