Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 110.89g | Carbs: 89.74g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Приготовленная Спаржа (Свежая), Омлет или Яичница. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле, Салат из Капусты и Огурца, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Хек Отварной, Грейпфрут. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Сыр Российский, Куриное Филе на Гриле, Огурец (без Кожуры), Almette Творожный Сыр, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyaShinkarenko's Weight History
|