|
Все в нашей жизни когда-то бывает впервые. Вот и я впервые положила в рюкзак бутылку воды и два яблока на перекус. С дочкой мы долго гуляем, почти три часа из которых два часа она спит, а я ем)))...да, ем шаурму или еще какую-нибудь вкусность. И не надо осуждений, быть мамой нелегко, особенно, если целый день ты одна и без посторонней помощи. Хочется ведь немного радостей для себя. Сегодня решила сделать все по-другому. Денег взяла только на дополнительную бутылку воды (ну если совсем оголодаю). Если уж и добиваться желаемого, то и выкладываться надо по максимум.
|
87.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 54.87g | Carbs: 227.44g.
Breakfast: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Хлеб Черный, Макароны с Тушенкой. Dinner: Бананы, Суп с Фрикадельками, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Слойка с Яблоком, Красное Яблоко. more...
|
|
2597 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|