Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 79.68g | Prot: 102.65g | Carbs: 130.24g.
Breakfast: Ратибор Варенье Малиновое, Чай, Грецкие Орехи, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Арла Сыр Натура Сливочный, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Гречка Вареная. Lunch: Томатный Сок, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, ITLV Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Карбонат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Чай, Kikkoman Соус Соевый, Кабачки Тушеные, Яичница. Snacks/Other: Чай с Молоком, Карат Творог Зерненый 4%, Корица, Кофе с Молоком, Золотой Изюм (без Косточек), Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|