みふか's Journal, 14 May 19

View Diet Calendar, 14 May 2019:

650 kcal

Fat: 22.19g | Prot: 39.29g | Carbs: 72.94g. Breakfast: バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. Lunch: クノールふんわりたまごスープ, オムライス. more...

1590 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments

スープとオムライス。『電子レンジだけで作る楽ちんレシピ』的なやつで作ってみたけど、普通にフライパンで作ったほうが楽だったなー。油使わなかったから、少し味付け濃い目にした。

13 May 19 by member: みふか

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