Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2015
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74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2885 kcal
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Fat: 88.61g | Prot: 227.63g | Carbs: 304.09g.
Breakfast: Ovo Cozido, Myprotein Aveia Instantânea Chocolate, Prozis 100% Whey Concentrate. Lunch: Cenouras, Sardinha em Óleo (Enlatado), Batata Doce. Dinner: Tomates, Pingo Doce Bifes de Frango, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados). Snacks/Other: Myprotein Aveia Instantânea, Prozis 100% Whey Concentrate, Maçãs Granny Smith, Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Batata Doce, Cenouras, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Continente Fiambre De Peru, Amêndoas, Pão São Pão São, Maçãs Granny Smith, Amêndoas. more...
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Marcio Perdiz's Weight History
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