Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2281 kcal
|
Fat: 89.25g | Prot: 140.96g | Carbs: 228.87g.
Breakfast: Пиканта Кленовый Сироп, Домик в деревне Молоко 3,2%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Ламбер Сыр 50%, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебец Ржаной, Творожная Запеканка с Манкой, Здравник Цикорий Растворимый, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Простоквашино Сливки 10%, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков. Lunch: Яйцо (Целое), Pretto Сыр Рикотта, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Радоград Жмых Грецкого Ореха, Мороженое Пломбир, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Dinner: Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Семга на Пару. Snacks/Other: Интелл Финики, Лукашинские Варенье Брусничное, Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Гастроном Сырники из Творога, Радоград Жмых Грецкого Ореха, Дары Природы Миндаль Натуральный, Отруби Ржаные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|