Мой источник эндорфинов. Почти каждый день 40-120минут быстрой езды в Кузьминках
|
1200 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 87.39g | Carbs: 113.43g.
Breakfast: Veggie Elite Performance Protein, Бананы, Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Любятово Хлопья Мультизлаковые. Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Чай, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Финик, Сметана 15%, Помидоры, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Тунец в Масле. more...
|
|
2473 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour and 40 minutes, Apple Health - 21 hours and 20 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusielia's Weight History
|