Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 130.66g | Carbs: 93.49g.
Breakfast: Льняная Каша, Клубника, Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Молоко 0,5%, Клетчатка Яблочная с Пектином, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Сливочный Крем со Вкусом Карамели, Творог Мягкий 5%, Творог 5%, О'кей Капуста Брокколи Замороженная, Окей Овощная Смесь Лечо, Гречневая Крупа, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Белок Яичный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Сироп без Сахара, Творог Мягкий 0,1%, Сливочный Крем со Вкусом Карамели, Голден Яблоко , Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|